Välmående på arbetsplatsen
Arbetsfrånvaro påverkar både företagets lönsamhet och individens välbefinnande. Personalen är trots allt den centrala kärnan i varje företag och organisation. Denna kurs ser närmare hur man kan förbättra och stärka individens hälsa och välbefinnande. Vilket i förlängningen har en positiv effekt på företaget/organisationen som helhet
Kursen tar bland annat upp:
OBS! Kursen är inställd!
Kursen tar bland annat upp:
- Balanserad kost och vad de vanligaste fällorna är när det gäller mat.
- Olika träningsformer och vad man kan förvänta sig för resultat av dem.
- Motivation och målsättningar för sin hälsa.
- hur man sitter så rätt som möjligt, dataskärmens placering, skrivbordets höjd osv, lyftteknik, stående arbetsmoment och höjder.
- Hållningens betydelse med även praktiska övningar, vikten av att vara tillräckligt tränad.
- Vikten av korta pauser, stress och dess påverkan på kroppen.
OBS! Kursen är inställd!
Föreläsare
Johan Lindström, Delägare och personlig tränare, Träningsverket
Mats Danielsson, Fysioterapeut, Medimar
Målgrupp
Arbetsgivare, personalansvariga, personal
